Wpisy użytkownika Wiedźma1 z dnia 23 grudnia 2015

Liczba wpisów: 2

malgorzata.g1
 
*Ja, Kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Cameron Diaz, Sandra Bark* to pozycja,obok której nie można przejść obojętnie.

"Cameron Diaz – uwielbiana, rozchwytywana oraz wielokrotnie nagradzana aktorka i modelka,ikona seksu.Kobieta, która posiadła tajemnicę wiecznej młodości.Zaskoczy Cię, jak wiele Was łączy…

Przez długie lata walczyła z niską samooceną i koszmarną dietą. Problemy ze zdrowiem i urodą oraz fatalnym nastrojem – brzmi znajomo? Cameron udało się odnaleźć drogę do samej siebie i stać się szczęśliwą kobietą. Teraz chce pomóc Tobie."


ja  kobieta.jpg

To nie jest kolejny nudny poradnik dla kobiet. Autorka książki rzetelnie przygotowała się do jej napisania. Widać, że zna się na rzeczy a pozycja nie powstała tylko po to, żeby zarobić na niej pieniądze, ale po to, by pomóc zwykłym kobietom lepiej zrozumieć siebie i swoje ciało.
ja kobieta 2.jpg

Książka podzielona jest na części:
*Pierwsza część to jedzenie*
Zaczynamy od wiedzy na temat odżywiania i zrozumienia maksymy "jesteś tym co jesz". Cameron Diaz nie nakłania nas do katowania się modnymi diatami. Ona udziela nam rad, które pomogą w mądry i zdrowy sposób zmienić sposób odżywiania na lepszy. M.in doradza,aby wyeliminować cukier z codziennej diety.Podpowiada czym go skutecznie zastąpić. Przypomina , że żaden krem i suplementy nie dadzą kobiecie tego, co dwa litry czystej wody dziennie... Autorka przywołuje fakty, które pozwolą nam zrozumieć dlaczego tyjemy czy jak przetwarzamy energię. Pokazuje jakie zdrowe tłuszcze, białka i węglowodany warto jeść.

„Jeśli jem paskudztwa, będę się czuć paskudnie. Jeśli spożywam dobrą, zdrową żywność pełną energii, sama będę tryskała energią”.

*Część druga poświęcona jest Kondycji* Cameron Diaz rozpoczęła swoją przygodę ze sportem kiedy miała 26 lat (więc dla większości z nas nie jest jeszcze za późno by po 40 wyglądać tak seksownie jak aktorka!).
Aktorka zachęca do codziennego pocenia się. Dlaczego? Ponieważ pot to jeden ze sposobów pozbywania się ubocznych produktów przemiany materii. Cameron namawia do uprawiania joggingu w parku. Robi to w sposób tak przekonujący, że mam ochotę ubrać buty i kurtkę i zacząć biegać!
W książce znajdziemy również porady jak pracować nad własnym ciałem podczas wykonywania codziennych czynności czy obowiązków domowych.
cameron.jpg

Ten rozdział to również zwrócenie uwagi na to, jak ważny jest sen. „Odpoczynek po wysiłku i wystarczająca ilość snu są niezbędne. Powinniśmy jednak odpoczywać osiem godzin w nocy, a nie dwadzieścia cztery godziny na dobę”.
ta .jpg

*Rozdział trzeci poświęcony jest umysłowi*. Jest to uzupełnienie dwóch poprzednich rozdziałów. Trzecia część porusza bardzo ważny temat czyli akceptacje siebie.
Książka jest pełna motywujących haseł, które naprawdę zachęcają o pracy nad sobą. To także pozycja, która w pozytywny sposób zmusza do refleksji nad swoim życiem."Ja,kobieta" to doskonały przewodnik, który podpowiada jak żyć w zgodzie z własnym ciałem i umysłem, by odzyskać radość, energię i zbudować wewnętrzną harmonię.
Wydawnictwo iuvi.pl/
*Czytałyście?*
  • awatar PINK HERO: Może się skuszę ;)
  • awatar Lifestyle by Kamila: Warto zapamiętać ten tytuł :)
  • awatar Dziwnie Gorąco ♥: Czytałam :) Bardzo fajna książka, pisana fachowym językiem. Warto dodać , że powstała przy współpracy lekarzy, psychologów i dietetyków :)
Pokaż wszystkie (45) ›
 

malgorzata.g1
 
*Różnorodność dostępnego w sklepach obuwia zimowego wcale nie ułatwia wyboru i zwykle sprzyja różnorodnym dylematom. Jakie buty zimowe kupić? Które fasony pozwolą podkreślić kobiecość i jednocześnie zapewnią wygodę niezależnie od pogody?*

Kupując *buty zimowe* większą uwagę przywiązujemy do ich praktycznego zastosowania. Idealne *obuwie zimowe* powinno zapewniać ciepło, gwarantować nieprzemakalność i dobrą przyczepność do podłoża oraz zachwycać lekkością i wygodą użytkowania. W zależności od okazji i własnego stylu możemy wybierać w rożnych propozycjach projektantów, jednak nie zawsze wiemy z czym łączyć konkretne typy *obuwia* i popełniamy modowe gafy wpływając na wygląd całej sylwetki.

*Kobiece buty zimowe na każdą pogodę*
Zanim kupisz modne *buty* zastanów się czego tak naprawdę oczekujesz. Jeżeli szukasz *obuwia* na okazjonalne wyjścia możesz pokusić się o zakup niezwykle kobiecych, jednak często niewygodnych zimą kozaków lub botków na wysokim obcasie – sprawdzą się przy okazji formalnych spotkań oraz podkreślą eleganckie stylizacje, jednak mogą powodować dyskomfort, jeżeli zapragniesz wyjść na długi spacer.

Do bardziej intensywnego użytkowania nadają się *buty* typowo miejskie lub outdoorowe, wśród których znajdziesz zawsze modne i stylowe *trapery*. O tym, że ten typ *obuwia* nigdy nie wychodzi z mody świadczy fakt, iż znane bywalczynie czerwonych dywanów od wielu sezonów prezentują się właśnie w kojarzonych zazwyczaj z mężczyznami traperach.

Absolutnym hitem tego sezonu są nieśmiertelne *buty Timberland* i wzorowane na nie modele, które możesz nosić na wiele różnych sposobów. Zaletą traperów jest przede wszystkim wysoka cholewka, która pozwoli przebrnąć przez każdą zaspę, nieprzemakalny materiał oraz antypoślizgowa podeszwa z porządnym bieżnikiem zapewniającym wyjątkowo dobrą przyczepność do zaśnieżonego i  pokrytego lodem podłoża.

1.(oryginalne Timberlandy supersklep.pl/i209576-buty-timberland-6-in-premi… )
supersklep.jpg

2. (model wzorowany na Timberlandach supersklep.pl/i212936-buty-smiths-work-056-wmn-camel )
supersklep 1.jpg


Decydując się na zakup traperów, zwłaszcza w niezwykle modnej miodowej barwie zyskasz nie tylko *buty* na każdą pogodę, ale także powiększysz swoją kolekcję *obuwia zimowego* o wygodną parę pasujących do wszystkiego *butów*. Przekonaj się, że elegancja wcale nie musi wiązać się z niewygodą, a sportowy i luźny styl może podkreślić Twoją osobowość równie dobrze, jak najbardziej elegancka kreacja. Jeżeli chcesz tej zimy wyglądać naprawdę modnie to koniecznie sprawdź ofertę sklepu internetowego *SuperSklep* supersklep.pl/, który w swojej szerokiej ofercie posiada wyjątkowo wygodne *damskie buty zimowe*(supersklep.pl/buty-zimowe/damskie), męskie i  dziecięce, które trafią w każde gusta i pozwolą urozmaicić wygląd zimowej garderoby.
PicMonkey Collage 11.jpg
  • awatar Najlepsze z YouTube: ooo jakie ładne traperki :) Takich właśnie szukam :)
  • awatar Bourjois: świetne! i oryginały i ten model wzorowany na oryginałach :) Praktycznie nie widać różnicy :)
  • awatar M*A*R*C*e*p*a*n*ek: Bardzo ciekawy wpis. Kiedyś kierowałam się wyglądem butów. Raz kupiłam sexy szpilki a potem miałam spotkanie pierwszego stopnia z lodem i skończyło się to skręceniem kostki. Teraz kupuję tylko buty, które mają dobrą przyczepność i są na płaskiej podeszwie. Podobają mi się te traperki :) We wszystkich kolorach wyglądają świetnie :)
Pokaż wszystkie (28) ›